PSICOTERAPIA CON HIPNOSIS ERICKSONIANA

“No les des una explicación dales una experiencia”
Anthony de Mello


La hipnosis Ericksoniana es un método de hipnosis indirecta que lleva el nombre del Dr. Milton Erickson, un prominente psicólogo y médico estadounidense. Erickson es ampliamente considerado como el "padre de la hipnoterapia". Sus descubrimientos han influido en un amplio espectro de terapias y disciplinas, desde la terapia familiar estratégica hasta la Programación Neurolingüística.

La genialidad de sus trabajos se encuentra en la utilización de los recursos inconscientes y encontrar la motivación, el potencial creativo y las capacidades resolutorias para que sea la propia persona la que produzca los cambios que elija.

La Psicoterapia con Hipnosis Ericksoniana utiliza el lenguaje hipnótico a través de sugestiones indirectas, metáforas, símbolos, etc. con el fin deayudar al cliente a utilizar sus propias asociaciones mentales, recuerdos y potenciales de vida para lograr sus metas terapéuticas u objetivos.

Qué es la Hipnosis Ericksoniana

La Hipnosis Ericksoniana se basa en una técnica de inducción a un estado hipnótico con fines terapéuticos.

La hipnosis es un estado de focalización de la atención consciente con una disociación momentánea que facilita el acceso a nuestros recursos y habilidades inconscientes. El proceso conduce a la persona  hacia un estado de profunda relajación facilitando un mayor protagonismo de la mente inconsciente para crear nuevas posibilidades y nuevos aprendizajes para cambiar conductas, hábitos y patrones de comportamiento.

La Hipnosis Ericksoniana se basa en estados de relajación más o menos profundos y en la participación activa de la persona a través de una conversación en la que se emplea un lenguaje simbólico para guiar el inconsciente de la persona hacia la fuente de sus conflictos, y propiciar una resolución.

Qué es un trance

El trance es una transformación de la conciencia que sucede en el momento en el que pasamos de la percepción del mundo exterior hacia dentro de nosotros mismos, con la intención de reflexionar intensamente sobre algo, de manera que nos encontramos tan concentrados en nuestros procesos internos que apenas somos capaces de percibir lo que nos rodea.

El estado de trance hipnótico es natural y cotidiano, y nuestro cerebro está en ese estado varias veces al día. Es el estado en el que nos encontramos cuando estamos  inmersos en la lectura de un libro, concentrados con una película o cuando soñamos despiertos, y apenas somos conscientes de lo que ocurre a nuestro alrededor.

Cómo es el método

El método consiste en emplear el lenguaje hipnótico para trasladar al cliente a otro estado de consciencia en el que podrá experimentar transformaciones personales de un modo mucho más sencillo y eficaz que en el estado de vigilia.

Se podría decir que es la propia persona la que participa activamente en la búsqueda de la solución, el terapeuta lo guía a través de metáforas y cuentos terapéuticos atendiendo en cada momento las necesidades de la persona y realizando una terapia totalmente personalizada

La persona permanece consciente en todo momento durante la sesión, ya que el hecho de estar en trance hipnótico no anula ni la consciencia ni la voluntad de la persona, en todo momento es consciente de lo que ocurre a su alrededor y en su interior.

Para qué sirve

La hipnosis activa y potencia los propios recursos internos, modificando creencias limitantes, puntos de vista negativos y ofreciendo alternativas más positivas y satisfactorias que nos ayuden a lograr nuestro bienestar y nuestros objetivos.

Se puede aplicar en:

  • Ansiedad
  • Estrés
  • Autoestima
  • Fobias
  • Bajar de peso
  • Dejar de fumar
  • Depresión
  • Pérdida y duelo
  • Manejo del dolor
  • Terapia de pareja
  • Embarazo y preparación para el parto
  • Preparación para exámenes y oposiciones
  • Lograr metas personales y profesionales
  • Aumentar la concentración
  • Hablar en público

Cómo es una sesión

La primera sesión de psicoterapia consta de dos partes: en la primera parte se realizará una entrevista donde se establecen los objetivos y  las expectativas y a continuación se realiza la hipnosis durante 30 minutos.

La siguiente sesión, y las posteriores, tienen una duración de 1 hora y media y se realiza al cabo de una semana o quince días aproximadamente (dependiendo de cada caso), para que de este modo la persona puede asimilar el proceso de hipnosis y los nuevos aprendizajes.

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Metodología

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